2017年8月28日月曜日

31日目 なまあし

8月28日

やっとこさギプスが取れる。

ギプスカッターでパッカーン。

久々のなまあしです。



まだホチキスの跡がクッキリ。

見た目にはプレートが入っているようには見えませんが、触ってみると確かにあるって感じ。
やっぱり除去手術しようかな・・・。

足首を伸ばして・・・。



縮めて。



全然動かねえ!



てか足細っ!



1か月使っていないとここまで落ちるものか・・・。

これを取り戻すのは大変そうです。

鍛えようにも力入れると痛いし・・・。



こんな感じでサポーター巻いて、少しずつ荷重を掛けていきます。

このサポーター16,130円(笑)

体重66kg(1kgしか痩せてなかった)の1/3の22kg程度を体重計で感覚をつかみます。
踏み出した右足と松葉杖に荷重を分散させて、1/3荷重程度を掛け、左足を右足にそろえる様に歩きます。

これを1週間ごとに荷重1/2、2/3、1/1と上げていきます。

足首がちょっと動いただけで痛い。
すぐにかかとが痛くなる。
前途多難です。






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